PIERWSZA KONSULTACJA (W gabinecie)

Na początku Twojej drogi zalecamy pierwszą konsultację dietetyczną. Na niej dietetyk wraz z Tobą określi jaki prowadzisz styl życia, jaki jest Twój stan zdrowia, jak się odżywiasz, czy i jaki uprawiasz ruch i wiele innych istotnych informacji.  Wspólnie określimy drogę i cel, do którego zmierzasz. Wizyta stacjonarna wzbogacona jest o sprawdzenie składu ciała i stanu zdrowia za pomocą nowoczesnego urządzenia Quantum. Wizyta online nie zawiera tego elementu i dlatego trzeba się do niej przygotować. Na podstawie pierwszej wizyty sporządzamy dietę (jadłospis) na określony czas. Z reguły zaczynamy od jadłospisu na 14 dni. Po tym okresie umawiamy się na wizytę kontrolną, na której sprawdzane są Twoje postępy. Na tej wizycie otrzymujesz dalsze wskazówki i omawiane są kolejne etapy postępowania.

Czas trwania ok. 60 min
Prowadzimy w gabinecie Akademii Zdrowie-jesz 58-309 Wałbrzych ul. Broniewskiego 81 wejście od strony marketu Bi1 (nawigację ustawiaj na Kusocińskiego 4)
Wywiad żywieniowy
Wywiad zdrowotny
Wywiad dotyczący Twojego sposobu życia
Pomiar masy ciała
Pomiar ciśnienia krwi
Analiza składu ciała i Twojego zdrowia na urządzeniu Quantum
Analiza wyników badań + ewentualne zalecenie uzupełnienia
Analiza dzienniczka żywieniowego
Odpowiedzi na Twoje pytania
Plan dalszego działania dietetycznego
Motywacja i wsparcie

W dniu wizyty nie pij kawy, alkoholu ani napojów energetyzujących, nie pal też papierosów,  a dwie godziny przed wizytą nie jedz ani nie pij nic poza wodą. W gabinecie zostanie przeprowadzona analiza składu ciała. Na 24 godziny przed spotkaniem nie jest wskazane uprawianie intensywnych ćwiczeń fizycznych oraz zażywanie suplementów diety.

Ze sobą przynieś dzienniczek żywieniowy z 5 dni (wzór do pobrania poniżej) oraz zapisane uwagi, Twoje spostrzeżenia i pytania do dietetyka oraz miej sprecyzowany cel – co chcesz osiągnąć? Jeżeli posiadasz,  to zabierz ze sobą wyniki badań.

Pobierz wzór jednego dnia dzienniczka żywieniowego.