Aktywność fizyczna może znacząco wpłynąć na przedłużenie życia, nawet o 10 lat. Przynosi korzyści nie tylko dla zdrowia, ale także podnosi samopoczucie, wygląd i nastrój. W filmie prezentowane są trzy kluczowe kroki dla długowieczności

Czy wiesz, że odpowiednie oddychanie, dieta czy medytacja mogą działać cuda dla twojego zdrowia psychicznego i fizycznego?

Są na świecie miejsca, gdzie ludzie żyją ponad 100 lat. Co ich wyróżnia i czego możemy się od nich nauczyć?

Zaczynam cykl „Superstulatkowie” o tajnikach długiego życia. W pierwszym filmie zgłębiam tajemnice telomerów i podpowiadam, jak dbać o nie, by żyć długo i zdrowo.

Kolejna odsłona zwalczania otyłości. Dowiesz się w jaki sposób spożywać pokarmy, aby sobie nie zaszkodzić.

Zdrowe drobne modyfikacje w codziennym postępowaniu wywołują całą lawinę pozytywnych postępów.

Teraz już możesz sprawdzić swój cały organizm bez chodzenia po wielu specjalistach, bez kłucia i innych mniej przyjemnych metod. Wszystko za jedną wizytą.

Czy wiesz, że jedzenie śmieci w postaci przetworzonych i rafinowanych produktów to pierwszy element, który

Dietetyczne faszerowane jaja z sosem tatarskim po polsku. 🙂