GOTOWA DIETA (Ig Dash)

Nazwa DASH oznacza dietę mającą na celu „leczyć i zapobiegać nadciśnieniu”. Natomiast niski Indeks Glikemiczny IG trzyma w ryzach Twój poziom glukozy we krwi.  Takie połączenie tych dwóch diet to rewelacyjne jedzenie dla Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia. Tutaj znajdziesz bardzo dużo świeżych warzyw i owoców odpowiednio dobranych ze względu na indeks glikemicznym. Są tu również orzechy, nabiał oraz mięsa z drobiu i ryb. Zawiera także nasiona i aromatyczne przyprawy. Mocno ograniczone są tu  potrawy wysokoprzetworzone, zawierające sód, tłuszcze nasycone i cukier. Wszystko dla Twojego zdrowia.