W tym filmie odkryjesz sekrety zarządzania stresem, które mogą wpłynąć na przedłużenie Twojego życia nawet o 10 lat. Czy wiesz, że odpowiednie oddychanie, dieta czy medytacja mogą działać cuda dla twojego zdrowia psychicznego i fizycznego? Jako ekspert od długowieczności i dietetyk, dzielę się z wami praktycznymi radami, które każdy może wprowadzić do swojego codziennego życia. Dowiedz się, jakie produkty spożywcze mogą wpływać na twoje samopoczucie oraz jak ważne jest otaczanie się pozytywnymi ludźmi. Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem w medytacji czy zaawansowanym praktykiem, znajdziesz tu coś dla siebie. A jeśli jesteś ciekawy, jak aktywność fizyczna wpływa na długowieczność, nie przegap mojego kolejnego filmu!
